Wie es funktioniert?
Theorie
Du hast pro Modul umfangreiches und praktisch orientiertes Theoriewissen zu Yin, TCM, Asanapraxis, Meditation, Pranayama und Sequencing sowie die Basics zur Erstellung einer Phantasiereise zur Hand.
Alles aufbereitet in einem umfassenden Skript von über 150 Seiten.
Praxis
In jedem Modul erwartet dich eine Yin Yoga Stunde inkl. Phantasiereise sowie Meditationen oder Pranayama - angeleitet zum Selbstmitmachen oder als Inspiration für den eigenen Unterricht.
Reflektion
Yin ist vor allem Integration, Innenschau und Reflektion. Daher lade ich dich dazu ein, das Wissen nicht einfach zu konsumieren, sondern auich aktiv zu hinterfragen, beobachten und zu schreiben. Das lässt innere Prozesse noch intensiver wirken.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist grundsätzlich offen für alle. Yogalehrer*innen, die sich weiterbilden oder inspirieren lassen wollen sind ebenso willkommen wie Neulinge oder all die, die sich einfach etwas Gutes tun möchten.
Da wir mit Yin und auch den Phantasiereisen in eine innere Welt eintauchen, ist es wichtig, dass du psychisch stabil bist. Ebenso solltest du im Zweifel auch immer einen Arzt/eine Ärztin oder Therapeut/in fragen, ob dieser Kurs aus gesundheitlicher Sicht (körperlich wie mental) für dich geeignet ist.
Was Du lernen wirst
Yin Asanas, Variationen, Meridian-Wirkung
Konzeption von Stunden, Meditatationen und Pranayama im Yin-Style
Phantasiereisen schreiben und anleiten, Teaching Skills
Das Wochenendseminar war wie ein kleines Yin-Yoga-Retreat mit sehr viel neuem Input und frischen Inspirationen. Charlotte kann wie immer ihre Kenntnisse und Erfahrungen sehr gut weitergeben und eine wundervolle Atmosphäre schaffen. Ich bin sehr dankbar für das tolle Erlebnis und freue mich schon riesig auf das nächste Seminar.
Carolina G.L. Barao
Ein Wochenende voller Tiefe, Ruhe und Verbindung. Der Kurs war eine wunderbare Mischung aus fundiertem Yin-Wissen, gelebter Erfahrung und stiller Präsenz. Die vermittelten Inhalte waren nicht nur klar strukturiert, sondern haben auch auf emotionaler Ebene tief berührt – getragen von einer Energie, die Vertrauen schafft und Raum öffnet.
Bianca D.
Das Einführungsseminar mit Charlotte im Yin Yoga war mit Allem, was Yin Yoga ausmacht, für mich eine völlig neue gegensätzliche Erfahrung zu den täglichen Herausforderungen im Privatleben und Beruf.
Ich bin bereits in meiner zweiten Lebenshälfte und absoluter Neuling im Yogabereich.
Charlotte hat mich durch ihre einfühlsame und ruhige Art mit durch
das Wochenende getragen und mir tolle Alternativübungen gezeigt.
Durch fundierte Erklärungen konnte ich viel lernen und der Kurs hat in mir den Wunsch nach weiteren Lehrgängen wachsen lassen.
Alex
Modul 1
Yin Essenz
Was ist Yin? Warum ist es wichtiger denn je?
Erdungsmeditation, Geschichte des Yin, Yin-Essenz
Yin Yoga Stunde mit Phantasiereise zum Thema Yin und Yang
H
Inhalt: 4 Lektionen
Modul 2
Asana I + Props
Vorbeugen, Schultern und Rotationsasanas
Props und Hilfsmittel richtig einsetzen
Yin Yoga Stunde mit Phantasiereise zum Thema Dankbarkeit
V
Yin Yo
Inhalt: 5 Lektionen
Modul 3
Asana II + Sequencing
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Inhalt: 3 Lektionen
Modul 4
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Inhalt: 2 Lektionen
Modul 5
Nostrud exercitation ullamco
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Inhalt: 3 Lektionen
Modul 6
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Inhalt: 5 Lektionen
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Modul 6
